Corrida MTB da Solidariedade 2008

Pessoal,

Rolou neste último 7 de Dezembro a Corrida MTB da Solidariedade em Sabaúna - Mogi das Cruzes.

O gratificante da participação nesta corrida é saber que todos os inscritos contribuem com alimentos e leite para a população carente de Santa Isabel - SP.

Outra coisa bacana é que estive presente para além de se divertir e competir, na estréia do meu primão André numa corrida de MTB.

Afora um contratempo, pois o André esqueceu o capacete, no demais foi tudo perfeito. O capacete o organizador vendeu um pra ele instantes antes da largada e então tudo foi bem. Uma altimetria convidativa para amadores como nós e uma distância que não nos expôs em excesso ao sol.

Curtam aí nossas fotos, Feliz Natal e um 2009 com muita saúde e aventura!!!


Pedal na Serra do Japi

Galera,
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Feriado de quinta-feira, quando se trabalha na sexta, não dá pra ir longe... Nada como reunir os parceiros e curtir um pedal!
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Estivemos na Serra do Japi neste último 20 de Novembro. Muita subida e a recompensa da descida 90% em single tracks!

Curtam o vídeo:




Valeu!

Trilha do Verde - 26/10/2008

Pessoal!

O que me faz escrever desta vez é um fato muito bacana. Meu primão André começou a pedalar recentemente apenas no asfalto. Mas um dia desses sem querer um mosquitinho das trilhas que voava perdido na metrópole resolveu picá-lo. Os sintomas começaram a aparecer quando ele me ligou pedindo umas dicas pra comprar uma bike que aguentasse trilhas, depois a confirmação da compra com a sugestão que comprovou a manifestação do vírus "terranacara": "Preciso fazer uma trilha, me leva?"

O batismo nas trilhas foi ousado. O homem topou encarar comigo e o Fabiano uma trilha de quase 40km logo de cara e sem poupar nenhum trecho mais difícil. Nada mais nada menos que a trilha do verde entre Cotia e Embu. O mais legal ainda é que o homem mostrou que está bem condicionado, dando um show na subida do "quebra-perna" e em várias outras também.

Abaixo posto o vídeo de mais um final de semana saudável com Mountain Bike e trilhas.
Valeu!

Atualizando: Adicionando o vídeo do André!

Corrida e Bike na Montanha 2008

Campos do Jordão tem um significado diferente e especial pra mim. Foi lá que descobri minha paixão pelo Mountain Bike em 2006 e foi curiosamente nesta prova da Corpore. Também foi a partir de lá em 2007 que iniciei este blog.

Em 2006 corria com o pessoal da Top Notch Training de São Paulo e ia aos treinos pedalando uma bike simples, o Douglas me convocou para a prova e me sugeriu que realizasse os trechos de Bike. Como era algo com o compromisso apenas terminar, topei de imediato. Mal sabia que redescobriria minha paixão pelas 2 rodas em meio a natureza, afinal a quase 10 anos atras pratiquei enduro de moto por um tempo.

Então este foi o terceiro ano (2006, 2007 e 2008) que encarei esta prova com o pessoal da Top Notch e de novo estive em boa companhia.
Este aí em cima foi o nosso time em 2008.

Da esquerda para a direita: Ricardo, Paulo, Duda, Fernanda e Costa (O Carlão tirou a foto!). Veja na tabela abaixo o que cada um de nós encarou:

O que me entristeceu foi que nos 2 anos anteriores estivemos com um Staff mais estruturado e com 2 times, mas a prova como um todo vem perdendo força... uma pena realmente.
A Prova:

As 6:25h a Fernanda deu início a nossa jornada de 142 km correndo forte na manhã fria peculiar de Campos. Vejam-na em ação:












.........................................................
Pontualmente as 9:00h iniciei o primeiro trecho de Bike.

Desde que inicializei uma especialização este ano meus treinos diminuíram muito e a balança também apontou isso. (rs!) Então o negócio era dosar um pouco, de modo que não comprometesse o trecho 2 e a equipe.

Consegui finalizá-lo em 37º lugar em pouco mais de 2h30min. Fiquei satisfeito com o desempenho, claro que pelo padrão de treinos apenas nos fins de semana que venho realizando, não poderia pensar em algo melhor.

Dentro de nossa programação por volta de 17:00h eu iniciaria o 2º trecho e então entraríamos todos juntos para o último trecho e então concluiríamos a prova, mas por um problema de sinalização o Duda se perdeu e precisou correr quase uma hora a mais para se reposicionar... já não bastava o frio então uma garoa fina, insistente e gelada começou a cair.

Com o Duda reposicionado e feito os revezamentos seguintes, enfim o Paulo me passa o chip para meu derradeiro trecho de bike. Saí como um louco surpreendendo até o motociclista que me serviu de batedor no trecho urbano.

A trilha estava molhada e muito lisa, então era necessário um cuidado adicional para não cair. Concluí, estacionei a bike, tirei o capacete e calcei o tênis de novo corri como um maluco para encontrar o time, quando os encontrei estava muito ofegante... foi terrível não ter me poupado naquele pequeno trecho então corri com eles num estado deplorável... não conseguia controlar a respiração e tampouco conseguia inspirar pela boca (???) uma situação que nunca tinha enfrentado.
Fomos a última equipe a cruzar o pórtico, porém a sensação do dever cumprido em nome de nossa paixão pelo esporte e dedicação a uma vida saudável fisica e mentalmente, nos fez sentir como verdadeiros campeões.












________
Vejam as altimetrias dos trechos de Bike. Não tem moleza. Ou é subida dura ou descida perigosa!














_____
Obrigado Equipe Top Notch!

Até 2009!

GP Ravelli - 3ª (...e última) Etapa - Indaiatuba SP

7 de Setembro. Dia da Independência!

Dia de se tornar independente do males da vida sedentária e urbana que destrói nossa saúde física e mental.

Desculpem-me pelo desabafo, mas pra mim é inacreditável viver num planeta tão rico e se limitar a trabalhar, dormir, estudar, cuidar dos bens e das pessoas que gosta. Alguns ainda conseguem lembrar de fumar cigarros... Ê ser humano...

Mas e você? Por que não se dar a oportunidade de curtir um vento no rosto, até um pouco de terra/lama, a própria chuva? Sinta seus músculos realizarem um esforço intenso. Sinta-se capaz de vencer distâncias inimagináveis apenas com o eforço do seu próprio físico. Viva intensamente você mesmo! Pedale!

Viajei né? rs!

Provinhas muito bacanas estas do Ravelli. Sempre próximas e com um nível de dificuldade convidativo aos amadores e pangarés (meu caso).

Foram 50km em 100% de estradas com apenas uma concentração de subidas lá pelo 27º Km.

Mandei em 2h28min. com média superior a 22Km/h sem treinos. Fiquei muito satisfeito, mas fui ajudado pelo clima sem sol que prevaleceu durante quase toda a prova. Água tinha a cada 5/6 km. As mancadas ocorreram na chegada com a demora da chegada das medalhas e a também demora na divulgação dos resultados oficiais. Imaginem a prova foi domingo e o resultado saiu hoje, numa quinta-feira. Ô Ravelli! Presta atenção! Nisto você não pode errar!

Ah! foi bacana dividir a estrada, a natureza e a vida com o trem (de novo) e outros 600 bikers! ... Só faltou você!

Curta-se! Pedale!

Abraços!

Maratona Greenbikers

Prova Show de Roda esta tal de Maratona Greenbikers!

Muito legal também dirigir apenas 30 minutos pra chegar a uma prova, ja que dificilmente dirijo menos de 200km em dias de corrida.

Além de pertinho, numa cidade realmente muito interessante, Embú-Guaçu ainda possui uma extensão muito importante da mata atlântica de nosso estado e pude constatar isto no constante sobe e desce de suas estradas e trilhas.

Quanto a prova posso dizer sem sombra de dúvidas que foi umas das mais completas que disputei, ainda mais considerando se tratar de maratona, pois a maioria é só em estradão e nesta rolaram diversos singles.

Foram 46km de sofrimento... pouquíssimo treino, mas muita vontade e completei com pouco mais de 3 horas de pedal. Legal também foi pedalar do lado da linha do trem com aquele monstro vindo na direção contrária, buzinando pros bikers e fazendo muito vento pra testar as últimas forças antes de concluir a prova.

Parabéns ao Ailton e equipe organizadora. Quando é a próxima?

Abraços!

Endurance Bike - 3ª Etapa - Tuiuti SP

Fala aí pessoal!

Não planejei participar desta prova, mas o Rodrigo me ligou na quinta (último dia de inscrições) dizendo que ia sozinho e me convidou. Aceitei o convite e me increvi no mesmo dia!

No sábado a noite o clima mudou completamente. Uma chuva torrencial se estendeu durante a noite toda, mas já havia deixado tudo preparado para sair bem cedinho. O Rodrigo me ligou para confirmar, já que a chuva prejudica as trilhas, mas pra mim mais vale uma manhão péssima de trilha, do que uma manhã maravilhosa de sofá e TV!

Rumamos para esta pacata cidade próxima a Bragança Paulista debaixo de chuva o tempo todo, até que ela deu uma trégua e isso foi bem na hora da largada.

A prova foi muito bacana, porém com muita lama, tombos espetaculares daqueles que superestimam a técnica e subestimam a lama numa descida além dos muitos chain sucks, (enrosco da corrente e câmbio causados pela lama) mas mesmo assim muito legal!

Com minha dificuldade de treino, meu grande objetivo era conseguir terminar e eu consegui. Vale ressaltar que dos 440 inscritos, somente 221 inscritos cruzaram a linha de chegada.

Big Biker 2008 - 3ª Etapa - 2008 - Taubaté

Fala aí pessoal!

Big Biker é Big Biker! Por que eu escrevo isto? Pois certamente demorará para uma prova de MTB alcançar o mesmo status desta prova. A receita é tradição e organização. Simples, não?

Desta vez tivemos transporte em Van, uma gentileza especial do meu irmão Marcão que foi prestigiar a mim e ao Luiz Morita, este último que tem sido outro grande parceiro nas provas.

Com o pouco treino que venho fazendo já sabia que iria sofrer muito nos 67km desta prova. O negócio seria se poupar até o Km 42, local destinado ao apoio aos atletas que no nosso caso a Van e o Marcão estariam lá com carboidratos, isotônicos e o que mais fosse preciso. Ah! Tinha também um garotinho dançando o "siri" enquanto os bikers passavam. Vejam o vídeo abaixo e Adivinhem filho de quem ele é?

O Luiz Morita disparou já na largada e fui me poupando, senão correria o risco de não terminar. Assim fomos, mas no km 47 as câimbras surgiram e precisei fazer uma paradinha básica para alongar, voltei ao pedal, mas as pernas insistiam em travar... precisei diminuir muito a força pra conseguir terminar e... terminei! Vejam as fotos!

Eu e meu super ajudante

Olha a foto mais sexy do evento
Testando as bikes
Luiz concentrado pra largadaAnsioso pela largadaChegando ao local de apoio após 42kmMeus staffs me ajudandoVoltando a provaLuiz: Missão cumpridaMinha missão cumpridaDepois de 67km

Valeu pela força Marcão!

Até a próxima!

Copa São Paulo Socóbikers de MTB - 2008 - 3ª Etapa

Depois do aguaceiro da 1ª Etapa em Abril e de não ter ido a 2ª Etapa XCO, resolvi comparecer a 3ª etapa da Copa SP pra prestigiar as terras Isabelenses.

Pude também rever os amigos Fábio, Fabrício e a Daniela e compartilhar o alto astral desse pessoal.

A provinha foi estilo Maratona com 47km de estradões de terra batida, sem dificuldades técnicas. É aí que sofro... sem treinos adequados, desde que voltei aos estudos, sofro uma barbaridade nestas provas. Mas deu tudo certo, mesmo cruzando a linha de chegada com a perna esquerda travada de câimbras.

Desta vez não tivemos pódio. O Fábio ficou por uma colocação, assim como o Luiz Morita que seguido do Fabricio, ficaram respectivamente na 11ª e 12ª posição.

Valeu Fabrício pelas fotos!

Até o Big Biker! Abraços!

Relax após a prova

Luiz Morita se preparando

GP Ravelli - 2ª Etapa - Salto SP

Mais uma provinha bacana do Ravelli!

Chegando lá constatamos o padrão Ravelli de organização. Havia uma pequena área para stands de lojas e marcas de bikes e acessórios. Pudemos ver a Vzan Everest que o Vando vem usando e quem quisesse podia comprar várias coisas. Uma coisa bacana foi ter uma locutora do evento que com muita simpatia agitou a galera.

A corrida:

Houve atraso na largada, mas fatalmente serei questionado, afinal acabei de escrever que a prova foi bem organizada, mas o culpado foi o prefeito que dormiu um pouco mais e chegou depois do previsto para o discurso de agradecimento ao prestígio da cidade pelos bikers.

Percurso muito bom 100% em estradas de terra com subidas somente na primeira metade, depois era socar a bota de volantão e aumentar a média hoária.

Já no final de novo o pessoal armou aquela tenda Oasis Scott/Shimano onde depositávamos nossas caramanholas velhas e saíamos com uma novinha, muito bacana por sinal, cheia de isotônico de uva!

Mais alguns poucos quilometros e fim de mais uma prova!

Até a Copa São Paulo de MTB!

Big Biker 2008 - 1ª Etapa - 2008

Aê Pessoal!

Mais uma prova corrida! E que prova!!!

Normalmente uma prova já começa com os treinamentos visando as características dela e desta vez este que vos fala pisou na bola... Desde que voltei a estudar este ano, minha frequência de treinamento caiu muito. Tenho treinado no máximo 3 vezes por semana e normalmente no rolo de treino, meu grande amigão da lavanderia de casa hehehe!

Para ferrar ainda mais na semana que antecedeu a prova meu dente do ciso resolver abrir a gengiva e dar um ALÔ!!! ... resumindo: Tive febre, derrubou o sistema imunológico e até resfriado eu fiquei...

Mas vamos ao que interessa: A Corrida!

Meu parceiraço de aventuras, o Fabiano não correu e como ia sozinho para Santo Antônio do Pinhal ele resolveu ser meu "staff". Saímos às 5h da matina de Cotia e 7:15h já estávamos estacionados por lá. Manhã de clima agradável (São Pedro instalou a central do Ar Condicionado da Terra por lá) peguei meu kit de atleta com camiseta, revistas, adesivo e o numeral para os preparativos antes da largada.

As 8:30h largada da pró e em seguida as 9:30h para os Sport ou, no meu caso, mais conhecidos como os pangarés! Sempre tem uns metidos a bonzãos que saem como loucos e com a garoa que caia no asfalto muitos "prós" da Sport foram ao chão... cada esfolada de dar aflição!

Minha semana que antecedeu a prova não foi das melhores, então o negócio era ir bem "de boa" e ver até onde dava, pois as câimbras seriam certas nos quase 15km de subidas ininterrúpitas.

Assim fui, devagarzinho, explorando alguns trechos técnicos do início até a graaaannnddddeeee subida. Fui numa boa e consegui terminar sem as temíveis câimbras. Mas uma coisa terrível me aconteceu: Esqueci minhas barrinhas e meus carboidratos em gel no carro e ja me sentia fraco depois de tanto esforço empregado naquela subida. Mas a salvação apareceu! Lembram-se do meu Staff? Pois é! Lá estava o Fabiano numa estrada próxima ao Mirante de Campos do Jordão (pegou carona com a Dani) num lugar que a organização preparou uma área de apoio. A Dani me deu um gatorade e um sanduíche que me deixaram revigorado para encarar o tal de ZIG ZAG!

O que seria este raios de ZIG ZAG???

Ele simplesmente foi a descida mais louca que já vi! Um lamaçal em descida que escorragava tanto que muitos pilotos que me passaram na subida, resolveram empurrar a bike para não cair. Como minha única virtude no MTB é a técnica, solto o freio e vejo onde vai dar! Fui descendo e passando um monte de gente! Num local da trilha aconteceu uma coisa chata: Haviam dois pequenos trilhos e um cara os usava da seguinte forma: Um trilho pra ele desfilar e outro pra bike que empurrava. Pedi a ultrapassagem:
Eu - Facilita!
Ele - Passa por cima!
Achei aquilo muito estranho, mas fiquei atras. Num desnível acabei tocando a bike dele:
Ele - Ei! Você é folgado!
Já estava irritado de andar devagarzinho atras dele e não me aguentei:
Eu - Folgado é você que vem desfilar com bike na trilha achando que é uma passarela!
O pessoal do deixa disso pediu calma e a discussão não se estendeu muito.

Mas voltando ao ZIG ZAG ê lá lá!!! Que coisa mais louca! Uma descida pior e mais lisa que a outra! Alguns quase e outras sentadas consumadas no chão mas sem consequências e terminando-o chegava-se a uma estrada que levaria ao último single (muito liso e divertido!) e enfim o ponto de cronometragem! Final de mais uma prova!

Um coisa bacana de registrar foi a foto de chegada e a entrega da medalha numa espécie de tablado para todos os presentes assistirem a chegada! Nota 1000 pra Organização!

É isso aí! Até a próxima!










































Vídeo da Prova: http://www.youtube.com/watch?v=0f-RAvZn_Lk

Copa São Paulo Socóbikers de MTB - 2008 - 1ª Etapa

É isso aí Galera!

Rolou dia 24/02 a 1ª Etapa do Socó!

A prova vem confirmando a capacidade do Paulinho em organizar boas provas nas estradas de Santa Isabel e cidades de fronteira, com a excessão do atraso na largada.
A chuva que castigou o Adventure Park (Local da largada) e atrapalhou um pouco fazendo com que alguns carros encalhassem nas estradas de acesso e, assim como ja citei, acabou atrasando a largada. Eu mesmo precisei ter minha pick-up içada por um trator...

Largada as 09:40h com um clima muito úmido e nublado, ou seja, viria chuva na certa! E nem precisou muito, logo após a largada ela veio fina e consistente e o piso das estradas virou um lamaçal só! Muitos câmbios e gancheiras quebradas, acidentes uns mais graves e outros menos, além de muitas bikes sem freio. Veja na altimetria que a prova não era só moleza, ainda mais com chuva.
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXxxxxx
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Para vencer os 42Km da prova seriam necessários muita paciência, cuidados com os acidentes e quebras de equipamento e assim ja desde a largada (ao lado) agi com muita calma, pois sabia que se não caísse e não quebrasse a bike colheria um bom resultado. Assim foi: 2h36min. com média de 16,7km/h muito ajudado por pelos menos 5km de asfalto sendo a maior parte uma subida muito legal as margens da Rodovia Dom Pedro.
Encontrei de novo os parceiros Fabinho e Fabrício e fiquei feliz de ver a Elaine completamente recuperada do acidente do Solidariedade de 2007!
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
O Vando levou na Elite confirmando que ele está treinando para tentar ir para Beijing e este cara, pelo ser humano que é, tem a minha torcida!
Força Vando!
x
x
x
x
x
x
x x
x
x
x
x
x
x


Abraços e até o Big Biker!

Primeira prova de 2008 - GP Ravelli 1ª Etapa


Alô Alô Galera!

Foi uma prova muito bacana, mas vamos por partes:

Como pedido pela organização a retirada dos kits seria no Hotel Gandini, bem pertinho da largada e até as 8h. Ocorre que o negócio estava um pouco desorganizado e muita gente ficou um tempão plantado na fila. Por certo acredito que as 9h ainda tinha gente pegando o numeral. Por isso que gosto de chegar cedo. Falando em kit o mesmo continha o numeral e poucos adereços... dei sorte e ganhei uma camiseta da Scott, parece que fui um dos 300 primeiros a se inscrever... poderia ser pra todos né?

Ainda enquanto calçava a sapatilha vi uma iniciativa muito legal. Umas moças panfletavam o Pedal das Meninas, uma iniciativa muito válida para ampliação no nosso esporte.

Reencontrei alguns amigos de Pedal, o Silvio e o Fabio Cardoso, outros tais como os meus parceiros de 12Horas de MTB. Estavam o Fabinho e o Fabrício e para ficar completo o quarteto advinha quem faltou: Só o Rodrigão! O legal é que a Dani pedalou na categoria de 25Km! Junto com o Fabiano.

Bom... vamos ao que interessa: A corrida!

A largada teve um pequeno atraso e o sol já estava forte. Organização impecável no deslocamento pelos trechos urbanos com o bloqueio pelos policiais das vias com maior trânsito.
Teve uma coisa que me impressionou nesta prova: A quantidade de pneus furados... já desde o trecho de asfalto, após as lombadas... acho que a galera não está prestando atenção na calibragem. Isto foi constante em todo o circuito de 50km! A cada lombada, buraco ou erosão tinha 2 ou 4 consertando o pneu. Este lance de furos trouxe outra coisa chata: Não deixem a câmara velha e seus saquinhos pela trilha pessoal!!!

Coisa chata 2: Na primeira descida um pouco mais forte uma garota talvez não tenha conseguido dar um bob e com a pancada da roda dianteira numa erosão decolou por cima da bike e foi esfregando no chão por looonnnggggooosss metros... Eu estava poucos metros atrás e me deu uma aflição terrível de ver aquilo. O pior ainda é que todos vinham muito rápido nesta descida e quem freava, para diminuir o risco ou ajudar, corria o risco de ser abalroado de traseira pelos que estavam com a visão encoberta... espero que ela esteja bem, pois o capote foi bem feio...

O circuito era bem rápido e com o volume de bikers era fácil arrumar um pelotão e andar no vácuo para poupar energias e manter um bom ritmo nos estradões. Enquanto nos estradões a quantidade de bikers ajudava, já nos singles... quem me conhece sabe que gosto de descer como um kamikase... mas era só gritar: direita!/esquerda!/meio! que a galera na medida do possível ajudava. Num desses singles reencontrei o Silvio e o Fábio, mas com a seqüência de descidas que vinham depois, me empolguei e não os vi mais.

Acabados os singles, mais estradões e socação de bota o tempo todo até o final.
Consegui diminuir mais de 15 minutos com relação ao reconhecimento que fiz na terça e beirei os 18km/h de média. Para um pangaré como eu foi motivo de muita alegria!

Uma confusão marcou a chegada da Elite... nao ficou claro onde seria fechada a volta e pelo pórtico passou em 1º o Rubinho, mas quem entrou na grade primeiro foi o Avancini. Vitória constestada do último

Encerro com a coisa chata 3: Aconteceu no mesmo dia o jogo do "curintia" com o time da cidade, então logo que acabou a corrida já tinha muito torcedor agitando do lado de fora... era normal ver muita cerveja e a galera exaltada olhando feio pra gente... os caras de camisetas de ciclismo verde que o digam. Não esperei nem um pouco pra ver qual era a intenção daqueles caras...

Valeu e até dia 24/02! 1ª Etapa da Copa SP Socóbikers de MTB