8º Desafio Serra de Campos VO2 - 2010

Alegria para a largada!
Ah! Essa prova é clássica e quem gosta de pedalar em um lugar charmoso de uma forma mais competitiva, não pode perder.  Afinal a Serra de Campos com seus ininterruptos 13km de subidas de Santo Antônio do Pinhal até Campos do Jordão, requer um mínimo de treinamento em subidas.

Estou longe do auge da minha forma, até porque no auge dessa "forma" (ou "fôrma") não passo de um pangaré de quinta categoria, logo consegui a proeza de perder uma aposta para o Fabio Tux. Ele assegurou que ia chegar a minha frente e ainda assim ia registrar a fotografia da minha chegada com a língua de fora... E não é que esse cidadão andou treinando muito (e escondido!) em Aldeia da Serra e me "atropelou" fazendo 2:09h de prova? E tirou mesmo a foto!

O cara ao lado achou que eu realmente estava passando mal na pose! hehehe! 
Bacana ver o primão André de Grossi debutar nessa prova com 2:11h.

Bom... fica pra 2011 baixar meu tempo atual de 2:16h que já ficou melhor que 2:18h de 2009!

Até o próximo pedal!

Pedal Aluminio / Votorantim

Eu e Vinícius
Buenas!

Depois das idéias trocadas no Fórum PEDAL e alguns e-mails, enfim pude conhecer o Vinicius Martins pessoalmente. Baita cidadão, gente fina e de quebra trouxe mais um da mesma "raça", o Thiago Cyrillo.

Thiago apreciando a barragem de Votorantim SP
Juntos fizemos um rolê saindo da cidade de Alumínio, indo até a Barragem de Votorantim e voltando ao ponto de partida.

Baita pedal Cross Country Maratona, muito sol, uma picada de abelha no braço (minha alergia reclama...) e a inusitada carteira encontrada na trilha com um bom dinheiro dentro. Com aquela ajudinha básica do Google pude achar o dono e enviar integralmente ao seu dono! Deus é justo!

Mais algumas imagens desse pedal:

Paradinha básica no poeirão

A incrível velocidade da água
Foto on board

Mais estradas de chão
Represa de Itupararanga - Alumínio e Votorantim SP
Vini e Thiago na barragem de um pequeno açude da região

Roteiro do Vinho - São Roque SP

Galera toda reunida para aquela foto na Góes: Esquerda para direita: Osmar, Adilson Tatú, Einstein, Eu, André, Carlos, Anderson, Eda e tirando a foto, Fábio Tux
















Incansavelmente eu adoro fazer esse roteiro. Pelo jeito não só eu, pois mais uma vez, por meio do Fórum PEDAL, reunimos uma boa galera para fazer esse pedal.

Nos reunimos em frente ao Ginásio de Esportes de Cotia e partimos pela Rodovia Raposo Tavares, rumo a São Roque. Saímos pela Estrada Darcy Penteado, passamos em frente a Mata da Câmara, um pequeno tour pelo centro da cidade, Rodovia Quintino de Lima até a Vinìcola Góes. De lá a volta se deu pela Estrada do Vinho até a Rodovia Bunjiro Nakao. Desta até a Raposo é um pulinho e então chegar a Cotia mais alguns kilometros.

Mais algumas imagens:
Estar frio e ser muito cedo, não é problema pro pessoal
Na Estrada Darcy Penteado, hora de tirar as blusas

Mais uma parada para reagrupar
"El Pistolero" made in brazil
Nem de pé fica fácil essa sequencia de subidas
Ponte do carmo ainda em construção. Menos mal que também sou "XCzeiro"

Volta 9 de Julho de Ciclismo - 2010

Opa!

Mais uma prova desafiadora. Tão desafiadora que a julgo muito acima do meu potencial ciclístico. Mas como todo pangaré que se preze, que além de ser mal de pedal, ainda é um ser teimoso, estive lá pra ter certeza que seria cortado antes de completar 5 voltas.

Por lá encontrei o primão André, o amigão Adrian e uma penca de parceiros do fórum PEDAL

Uma coisa bacana foi a estréia da minha nova bike. Fui de Specialized Allez Elite.

Como resultado dá pra imaginar né? Antes de abrir a terceira volta, adivinhem? Fui cortado!!!

Fica pra 2011...

GP Ravelli 2010 - Salto SP

O Desafio do Gatorade!

Buenas! 

Muito bacana a prova, mas antes de escrever algo a respeito dela, vou falar que rolou um desafio muito divertido entre amigos. 

Nossa turma, denominada TERRANAKARA, composta por poucos bikers, sendo os mais recentes e ativos, eu, Adrian, André e Fabiano, criamos um desafio, nosso, de que, aquele que chegasse na frente receberia 1 gatorade dos que chegassem atrás. O Adrian não foi. O Fabiano se inscreveu numa categoria diferente, devido a uma contusão mal resolvida em seu joelho e só sobraram eu e o André. "Criador" e "Criatura" (ele começou a pedalar com meu incentivo) frente a frente para um pega imperdível! 

Semanas antes da prova detectei que o cara estava treinando forte. Já eu, vinha me arrastando em função de um tratamento médico que me tira toda a motivação para treinar, logo precisava retomar os treinos e assim fiz uns 15 dias antes! Minhas médias de tempo e quilometragem de pedal semanais subiram bem. Que bom!

Chegou a prova!

Na largada o André se posicionou atrás de mim. É sempre interessante largar logo atrás e observar o comportamento de quem se está desafiando. Ficar no vácuo mesmo. Isso me deixou "cabreiro", já que ele poderia estar só esperando para "dar o bote". Poucos quilometros depois, ele não gostou do ritmo e pulou pra frente. Aham! Assim que eu gosto! Não queria perdê-lo de vista e precisei acelerar também. Começaram as subidas e a distância foi aumentando, aumentando... comecei a memorizar os pontos em que o André passava, olhava pro relógio e cronometrava o tempo que ele estava a minha frente, quando eu passava pelo mesmo ponto. Na última vez que fiz isso, beirou 3 minutos! Meu Deus! O cara parecia que estava dopado! Em uma longa subida já não foi possível mais cronometrar. Naquele momento concluí que a "parada" já era do André. Até planejei, como reconhecimento, tirar uma foto "lustrando" a sapatilha do cara! Ia ser muito divertido a entrega do gatorade!
 
Bom. Era uma prova de 57 quilometros. Lá pelos 48/49 me sentia muito bem. Numa espécie de overdrive, então achei que podia começar a forçar um pouco mais.  Como não havia nem cheiro nem sombra do André eu só não queria perder de "goleada" pra ele, então era hora de "socar a bota"!!!

Adquirí um ritmo muito bom. Sem fisgadas, sem câimbras nem desconfortos, respiração bacana, etc. Comecei uma série de ultrapassagens e umas curvas mais arriscadas. Subia em pé para não perder velocidade e não parava de pedalar em nenhum trecho. Assim fui indo, indo, quando de repente, bem lá na frente, quase sumindo no horizonte: Era ele??? Sim era o André!!! E agora??? "Será que consigo chegar perto dele ao menos???" Comecei a socar tanto o pedal que o público que nos prestigiava no final do estradão, na  entrada do asfalto e antes dos singles gritava: "Vai! Vai! Vai!" Acredito que não estavam entendendo o porque daquele meu sprint. Fui me aproximando, aproximando, quando faço uma curva me posiciono a uns 20 metros dele, percebo que ele está num ritmo mais "tranquilo",  preparo a ultrapassagem e grito: "RÁÁÁÁ!!!" Esperava a surpresa dele! Uma reação! Mas foi quando ele soltou: "Câimbras!" Pensei comigo: "Isso é um "migué" dele pra devolver a ultrapassagem!" Não diminuí o ritmo e continuei sem olhar pra trás. Se ele reagisse, não sei se teria mais forças para aumentar ainda mais aquele esforço. Entrei no funil que levava a linha de chegada e só então notei que ele realmente não reagiu... Senti um misto de alegria e frutração. Pela primeira vez tive vontade de vencer e perder ao mesmo tempo! Nos conhecemos desde que nascemos! Temos a mesma idade. Somos primos, mas nos sentimos como irmãos. Incentivei ele a começar a pedalar e hoje o cara manda muitíssimo bem! Em pouco mais de 1 ano de pedal ele já pedala o mesmo ou mais que eu! Tenho orgulho dele! Sua bondade, vontade e capacidade! Ele merecia levar o gatorade!  Só o deixei com mais vontade ainda! Melhor eu treinar mais agora! kkkkkkk!

Parabéns André! Chegamos na rabeira da prova, mas nossa alegria é de Elite!!! 

Valeu Fabiano! Cuida do joelho e volta logo! 

Crédito das fotos: Mariana Ignatios: www.marignatios.com.br e ativo.com: www.ativo.com

Se você leu até aqui, muito obrigado e um abraço!

Volto escrever em breve. Possivelmente depois da 9 de Julho de speed em Interlagos!!!

Pedal da Represa 29 e 30/05 - Bis!


É engraçado como planejamos as coisas e temos a capacidade de alterar tudo muito repentinamente. 

Havíamos combinado a algum tempo de fazer o pedal da Represa em 30/05 e que no sábado seria apenas um giro mais "light", para nos pouparmos e estarmos mais dispostos para o domingo. Ah! Sem contar que o Fabiano na noite anterior, havia tido uma "noite de rei", visitando o "trono" por mais de uma dezena de vezes...

Vejam como as coisas são... O Robert trouxe um amigo para o pedal de sábado. Esse novo amigo veio de Sampa e já no início do pedal propuseram de ir até a Represa. Acontece que esse roteiro era meu, do Fabiano e do Adrian apenas para domingo. Por que não? E assim fomos! Augustinho, Fabiano, Robert e eu.

Fabiano e uma cachoeira pelo caminho - 29/05

O trajeto todo é composto por muitas estradas de chão, exigindo pouca técnica, mas muito do condicionamento físico. 

O pedal de sábado foi finalizado no Restaurante do Bigode. Com direito a uma fantástica feijoada, cervejas, caipirinhas e aquele bate papo bacana!

Seguem mais algumas imagens dos 2 dias pedal pela região de Embú e Cotia. 

Lireralmente vazando pelo ladrão - 29/05

  Início da barragem. Pedalamos em cima dela - 30/05

Fabiano e Adrian sobre a barragem - 30/05

De um lado água. Do outro: Muita engenharia - 30/05

Tivemos companhia - 30/05

Meio de transporte até lá

 Alguém disse pro Adrian que lama faz bem... 

Aí ele disse: Que tal experimentar???

O trajeto - 30/05

Até a próxima!

Big Biker - Santo Antonio do Pinhal 2010


Posso dizer que sou um felizardo! Tenho Deus no coração, uma ótima esposa, ótimos filhos, uma família excepcional, amigos bacanas, muito trabalho e a "cereja desse meu bolo" são elas: As bicicletas!

Pois foi com minha Mountain Bike que pedalei competitivamente pela região de Santo Antonio do Pinhal e Campos do Jordão nessa conceituda prova.

Meu desempenho ficou dentro do esperado, até pelos poucos treinos que venho realizando... Logo encontro motivação  para atingir o mesmo desempenho do fim de 2009. 

O Fabiano foi comigo, disputou a prova e de novo foi meu companheiro de estrada. Preciso reconhecer a evolução que ele tem demonstrado no seu ritmo de prova. É isso aí grande amigo!

A altimetria demonstra que a relativa baixa distância é compensada com muuuuuitas subidas.

 Clique na imagem para ampliar

Big Biker agora só em Julho e em Taubaté!

Abraços e até a próxima!

Rota do Vinho

Mais uma vez repetimos esse pedal, mas agora com dois caras que ainda não haviam feito. Bem-vindos Srs. Adrian e André!

 André e Adrian - Vinícola Góes
Foto: Adrian

A rota foi saindo de casa na região da Granja Viana, Raposo Tavares com direito a escalada da Serra de São Roque, Estrada do Canguera - Carmo até a Vinícola Góes, novamente a estradinha até a Bunjiro Nakao e Raposo Tavares de Vargem Grande Paulista até Cotia. 

 Trajeto visto pelo Google Earth
Clique na imagem para ampliar

Durante o trajeto, pelo clima encontrado e estradas em bom estado, dissemos que este é um pedal "europeu". Vale ressaltar as boas instalações da Góes para uma pausa de reposição de energias, com bom ambiente e preço justo. 

André e eu
Foto: Adrian

Adrian e André, muito obrigado pela agradável companhia e incentivo numa fase de desânimo para pedalar que me encontrava.

Para leitura numa ótica diferente e muito bem escrita, é recomendável a leitura desse mesmo pedal no blog do Adrian: pedaldogregario

Até a próxima

Copa Pedal Leve - Primeira Etapa: 11/04

Opa! Mais uma provinha dura pra minha lista!

Mesmo tendo saído da prova da Claro com "sangue nos zóio" pra treinar, uma série de compromissos pessoais, profissionais e familiares não me permitiram rodar, sequer um mísero kilometro de pedal nos exatos 15 dias que antecederam essa prova.

A prova, diante do que expus acima, foi... digamos que boa! Issso mesmo! Não tive nenhum desconforto esperado pelo tempo sem pedal. O grande problema, ou os problemas, foram as temidas mas esperadas câimbras. Nunca imaginei que tinha tantos músculos diferentes na perna... Repuxava de todos os lados! kkkkk! Mesmo assim, foi muito bacana!

 Grandes Irmãos! - Foto: André De Grossi

 Descontração antes da largada - Foto: Ricardo Briola


Ascenção acumulada superior a 1.000 metros - clique para ampliar

  Trajeto no Google Earth - clique para ampliar

Abraços!

Claro 100K! Eu fui!

Estive nessa prova fantástica!

Um espetáculo de organização e uma oportunidade que dificilmente ocorrerá novamente: Pedalar 103k com todas as faixas de um rodovia, exclusivamente para o ciclismo.

Me sinto orgulhoso por ter rompido pela primeira vez a barreira dos 100k, mas ao mesmo tempo me sinto constrangido, afinal pedalo a mais de 3 anos...

Durante a prova me sentia muito bem e com menos de 1:45h ultrapassava os 60 kms até que o pneu furou... Tive problemas com a camara e perdi mais de 30 minutos entre o conserto que deu errado, um biker solidário me dar uma câmara e montar a roda. Depois disso não haviam mais pelotões e segui por 40 km de cara pro vento... Total de 3:49h.


 Chegando pra cruzar a linha de chegada

Agora é treinar para a Pedal Leve MTB 11/04!

Repeteco do Pedal na Estrada do Vinho

Pedal nas estradas perto de casa tem se tornado rotina. Vale lembrar que com companhias bacanas, fica difícil não topar.

Juntamos de novo a galera do fórum PEDAL.COM.BR para mais este pedal. Nos encontramos no Posto do Km. 39 e pra ficar ainda melhor pra mim, já saí de casa pedalando.

(Clique para ampliar)
Os caras e a cara conseguiram criar um clima ainda mais amistoso e divertido, sem contar no clima que favoreceu bastante o pedal até chegarmos na Vinícola Góes, pois dalí em diante fizemos tudo debaixo de muita chuva.
Paradinha básica depois do pedágio da Raposo Tavares

Parada depois da maior serra no percurso

A alegria é geral

Eu é meu vizinho de pedal Adilson Tatú. Esse cara realiza os melhores roteiros por aqui.

Nova serra. Nova parada.

Roteiro do pedal desde minha casa. 94 km. (Clique para ampliar)

Imagem de altimetria (Clique para ampliar)

Dados para GPS

Imagens: Carlos e Einstein

Abraços e até o próximo pedal!